男性疾病的发病率非常高，对人们的影响也很大。因此为防止受到疾病的伤害，我们平时一定要及时做好预防措施来避免发生。那么，石岐男性应该怎样预防阳痿病症的出现?

　　石岐男性应该怎样预防阳痿病症的出现?

　　1、注意饮食：生活中男性朋友可多吃点具有壮阳补肾的食物，如狗肉、羊肉、羊肾和运动的内脏，

　　这些食物具有提高性欲的性激素和肾上腺皮质激素。此外在生活中多吃含锌、精氨酸的食物也能预防阳痿发生。

　　2、戒烟酒：香烟的有害物质会随着血液而流向全身，从而影响到阴茎的血液循环，导致性反应受到影响，从而致使阳痿发生。

　　3、提高身体素质：引起阳痿的因素有很多，如过度疲劳和长期工作等，这些都是诱发阳痿的病因，

　　因此我们在生活中应该参加一些体育锻炼增强自身身体素质，并注意休息，别过于劳累，这样就可防止阳痿的发生。

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